30代男性ミニマリストのスマホの中身を全公開

結論から言うと「数は気にしないけど配置は気にしてる」ってところでしょうか。

スマホの容量がパンパンになってきたり、バッテリーの減りが早いと感じたりした時にスマホの中身を整理したくなりますよね。

片づけが勢い付いてスマホの中身も片づけたくなった人もいるかもしれません。

「スマホの中身が乱雑でも物質は１つなので、気にしない」というミニマリストもいます。

ただ僕はブログのコンセプト通り「ちょうどよくしたい」

そんな非ミニマリストと生活するミニマリストのスマホの全部、お見せします。

ミニマリストの使用スマホと関連グッズ

スマホはiPhone12 miniを愛用しています。

昨日は最大限、装飾は最小限にできるように以下のようなアクセサリを付けてます。

30代男性ミニマリストのスマホの中身を全公開

ここからはiPhoneの中身を紹介していきます。

ロック画面

まずはロック画面からご紹介。

余計なものはいれずに黒で目に優しい状態にしています。

ウィジェットには目に入れておきたいものを配置。

ホーム画面

ホーム画面は堀口さんのYouTubeを参考にして少しカスタマイズしています。

1ページだけで完結させることを意識しています。

娯楽は基本iPadにしているので、iPhoneのホーム画面は仕事や生活に関わるものが多いです。

スタックウィジェットには3つほどアプリが隠れています。

めくるとコレが出てくる

サイドウィジェット

サイドはホームに置くほどじゃないけど、あると便利なものを配置。

全アプリをフォルダごとに紹介

ここではappライブラリにあるアプリを自動で分けられたフォルダごとに紹介していきます。

SNS

Instagram

ミニマリストとしての発信はストップ中。

今はプライベート用です。

消したい気持ちがありつつ、DMで友人と話すこともあるので消せずにいます。

LINE

連絡手段のスタンダード。

入れてないと不便が生じます。

Threads

InstagramやFacebookを運営するmetaが始めた、Twitter的なサービス。

ひとまず流行りに乗って世の中に定着するのか思案中です。

X(Twitter）

鳥でも青でもなくなった旧Twitter。

ブログよりもっと日常の細かいことを呟いてますので、ぜひフォローお願いします。

フォローしてね！

• Twitter

メッセージ

会社の人とのショートメッセージやSMS認証で使うので消せません。

リベシティ

お金系の人気YouTubeチャンネル「リベラルアーツ大学」のコミュニティ「リベシティ」のアプリです。

副業・転職・家計の見直し・仕事の受発注など、生活改善要素がてんこ盛り。

月額制ですが、得た知識を使えばペイできます。

電話

純正電話アプリ。

以前は楽天モバイルの「楽天LINK」を使いましたが、まともに通話できなくて止めました。

地方住みの人は、都心の人発信を鵜呑みにしないようにしましょう。

ユーティリティ

280blocker

買い切り型の広告削除アプリです。

1度買えばiPhoneでもmacでも使えるので重宝しています。

広告を許可するサイトを設定したり、アプリの広告もモノによっては消せるのでデータ通信量の節約にもなります。

AppStore

これが無いとアプリが入れられない。

縁の下の力持ち的な存在ですね。

Chrome

PCで見ていたタブを確認する時用。

スマホでは広告ブロックも使えるSafariを使ってます。

fireTV

家のテレビで動画を見る時はFireTVに接続します。

物理のリモコンがすぐに壊れたのでアプリが無いと見れません…

mineo

スマホの通信会社はmineoとpovoを併用しています。

10GBを夫婦で分け合いながら1人1,000円台でストレスフリーにスマホが使える良い時代です。

Nature Remo

家中の家電をスマート家電にできる優れ物「Nature Remo」を操作するアプリです。

アレクサなどのスマートスピーカーと組み合わせれば、声だけで家中の家電が操作できるようになります。

povo2.0

mineoと合わせて契約している格安SIMで、電話番号を取得するためだけに契約しています。

契約解除にならないために半年に1回ほど500円のオプションを契約するだけ。

Safari

純正ブラウザアプリ。

なんだかんだiPhoneではSafariが使いやすいなあと思います。

Watch

Apple Watchの設定をするアプリ。

気分で文字盤を変えたり、決済カードの変更等に使います。

ボイスメモ

普段は使いませんが、インストラクター時代にレッスンの質を向上させるために録音した音声が入ってます。

僕の人生を大きく変えた仕事だったので消さずに時々聞いています。

マイナポータル

年に1回くらいはなんだかんだ使うことがあるアプリ。

ほとんど使うことはないですが、毎回インストールするのも面倒なので残しています。

計算機

意外と使う頻度が多いアプリNo.1。

「⚪︎％OFFって結局いくらだっけ？」って時に大活躍します。

時計

アラーム設定に必須のアプリ。

こいつが毎朝5時に僕を叩き起こしてくれるおかげで良い朝を過ごせてます。

朝の過ごし方が気になる方はこちらから

設定

設定アプリ。

それ以上でも以下でもない。

探す

Apple製品が無くなった時に使うアプリ。

自分だけじゃなく人のモノも探せます。

「使ってない」状態を続けたいですね。

ショッピング

Amazon

お買い物の多く（特にガジェット類）はAmazonで買った方が安いです。

便利すぎるので買いすぎないように、買う前には常に吟味しています。

GU

セールの確認、近隣店舗の在庫確認に使うことが多いですね。

トレンドを追う店舗なので普遍的なファッションを好むミニマリストには少し縁遠いかも？

LOWYA

家具販売メーカーの専用アプリ。

以前大きな買い物をした時に、大量にポイントをもらったので使ったらアプリも消す予定。

Nike

僕の大好きなテックフリースジョガーパンツがオンラインでめちゃくちゃ安くなる時があります。

あとは店舗で会員証として使ったりですかね。

ROOM

楽天のオススメ商品をまとめて紹介できるサービス。

購入してもらえると2〜7％程度の紹介料がもらえます。

買ってよかったものリストみたいのを作りやすくて、スキマ時間にぽちぽち登録してます。

UNIQLO

ミニマリスト御用達の国民的ファッションブランド。

昔の「ユニクロでいい」から「ユニクロがいい」までレベルアップしたなあと思います。

アプリで頼んで仕事帰りに近くのユニクロで回収するのが超スムーズです。

ZOZOTOWN

昔よりも「インフルエンサーのブランドが買えるアプリ」って感じになってきたので使用頻度は激減しました。

ただ、たまーに欲しいモノが激安になる時があるので残しててもいいかな、と。

ジモティー

自分で処理するのが面倒な大きいモノはジモティーが役立ちます。

取りに来てくれるし、お金を頂けることもある。

また、僕は構築に10万はかかるデスクのセットを6万程度で譲ってもらえました。

メルカリ

ミニマリストとの相性抜群のフリマアプリ。

特に本を読み終わったら売るのがコスパ良すぎます。

楽天ラクマ

実は、メルカリでは出品が禁止されているのにラクマではOKなモノもあるんです。（モバイルバッテリーとか）

品数はメルカリの方が圧倒的に多いので、サブ的な使い方をしています。

楽天市場

ポイント還元率はAmazonよりも楽天の方が上ですね。

改悪が繰り返されているので、いつまでお得な状態が続くかは分かりませんがまだまだ使えます。

その他

＋style

スマート電球を操作するアプリ。

明るさや色を変える時にショートカットで使用するので、このアプリをタップして起動することは無いです。

Alexa

リビングにはGoogleアシスタント、書斎にはアレクサを設置しています。

スマート家電の操作や天気予報など、細かな場面で活躍してくれます。

個人的にはYouTubeMUSICと接続できないのが、最大のネック…

EufyLife

ANKERの体組成計に連動しているアプリです。

乗るだけでWi-Fiを使ってアプリに情報を残してくれます。

ダイエットやボディメイクを頑張る人にはかなりオススメ。

Google HOME

リビングのスマートスピーカーと連動しています。

「おはよう」等の1つの言葉に対して複数の端末操作を設定できるのが便利です。

例えば「おやすみ」と言ったら…

Google Maps

ナビだけじゃなくて、お店のリサーチや行ってみたい場所登録、電車の情報もチェックできるんですよね。

東京に行った時はコレがないと僕は交番のお世話になることでしょう。

HondaGO RIDE

バイクの点検履歴等を確認できるアプリです。

250ccは車検がない分、自分で定期的にケアしないといけない。

でも、前回いつしたかって忘れるので備忘録に。

Pinterest

画像保存＆投稿サービス。

主にインテリア、ヘアスタイルの参考に使っています。

特にインテリアは画像並べてるだけでセンスがUPしていく感じがしてオススメです。

Pokemon GO

息子がポケモン好きなので入れているゲーム。

お出かけ中のスキマ時間に。

住んでいる所に全てを左右される始める前から運のゲームです。笑

コドモン

保育園との連絡アプリ。

こういうサービスのおかげで紙の手紙が激減したんですよね。

ハピタス

キャンペーンのために一時的にインストールしたアプリ。

ポイントを現金化したら消します。

2023年8月に消しました。

hotpepper beauty

いきつけの美容院の予約用。

たまーにヘアカタログをみることがありますかね。

暗記カード

試験勉強などに使えるアプリです。

自分の好きなように問題と答えを設定して反復練習ができます。

会社の理念を丸暗記しないといけなくて導入しました。

乗換案内

電車のダイヤをサクッと知りたい時や、遅延情報を知りたい時に使います。

毎日使う人はウィジェットが便利かな。

無期迷途

唯一自分用にインストールしているタワーディフェンス型ゲームアプリ。

素敵なイラストがきっかけでしたが、シナリオがめちゃくちゃ面白い。

運営も誠実で近年稀に見る良作だと思ってます。

エンターテイメント

SoundCore

ANKERのワイヤレスイヤホンの設定アプリ。

音質を自分の聞こえ方に最適化してくれたり、タップ操作の内容を変えたりできます。

今買うなら圧倒的にSoundCore Liberty 4がオススメ。

YouTube

通勤中に動画を聞きながら使うことが多いです。

動画系サービスは時間が溶けるので、iPadで見るようにして消したい。

でもふと子供に見せる時もある、難しい。

YouTubemusic

YouTubepremiumに加入してるので、音楽サービスはYouTubemusicが使えます。

Spotifyの方がリコメンド機能は優秀ですが、追加料金無しで利用できるなら十分すぎる満足度です。

ミュージック

CDから曲を入れていた時の音楽が少しだけ入っているので残しています。

完全オフラインの時はここから音楽を聞く時があります。

仕事効率化

authenticator

ワンタイムパスワードを生成できるアプリ。

マイクロソフトのログイン等に必要なことがあります。

Bitwaden

パスワード管理サービスのアプリ。

純正は使い勝手が悪いけど、1passwordみたいにお金は払いたくない…

そんな方には無料で使えるBitwadenがオススメです。

オープンソース（中身を公開している）なので、情報抜き取りの心配もありません。

ChatGPT

openAI が提供しているホンモノアプリ。

appStoreで探すと紛らわしいアプリが沢山あるので、openAIが案内しているリンクからがオススメ。

Googleカレンダー

カレンダーのみならず、タスク管理もできる優れもの。

ただタスク管理としては痒い所に手が届かず…純正リマインダーかticktickがオススメです。

IFTTT

IFTTTは自動化やショートカットのレベル高いバージョンって感じ。

「〇〇」と言うとAのアプリで操作したあとにBのアプリで操作、みたいに組み合わせてコマンドを作れます。

mindnode

apple製品専用の無料マインドマップアプリです。

僕みたいに記事の下書き、頭の整理など1人で使う人はこれで十分です。

俯瞰して見やすいので頭の中を整理する時にもオススメです。

Notion

一言で言うなら「なんでもできるメモ」ですかね。

Notionで管理している1例

などなど…

機能が豊富すぎるので手段が目的化しないように注意ですね。

spark

メール管理アプリ。

純正よりもこちらの方が使いやすいです。

ticktickと紐づけて「メールをスワイプしてタスク登録」みたいなこともできます。

ticktick

タスク管理、メモ、ポモドーロタイマー、週間トラッカー等これ1つでいろんなことができます。

カレンダービューが見やすくてずっと有料で使ってたんですが、サブスクの見直しで有料は解除しました。

widgetsmith

ホーム画面でウィジェットを作るアプリ。

導入するとお洒落で便利なホーム画面が作れます。

カレンダー

純正カレンダーアプリ。

予定を登録する、それだけの超シンプルなアプリ。

ショートカット

ホーム画面をカスタマイズするための必須アプリ。

使いこなせば生活がめちゃくちゃ便利になります。

スプレッドシート

計算データや請求書等はスプレッドシートで作成します。

クライアントさんとの共有にも使うので消せません。

ドキュメント

ライター業はGoogleドキュメントでの納品依頼が圧倒的に多いです。

スプレッドシートと合わせて必須のアプリです。

ドライブ

親や兄弟等、誰かと写真やデータを共有する時に使ってます。

基本的にクラウドはiCloudで管理するので、頻度は少なめ。

ファイル

データを一元的に管理できる便利な純正アプリ。

iCloudはもちろん、その他のドライブにもアクセス可能で、仕事で活用してる人には必須レベルです。

メール

唯一、キャリアメールが届くために置いてあるアプリ。

不便はないけど、特別便利でもない。

メモ

いろんなメモアプリを使えば使うほど「純正メモアプリって良いな」と思う不思議。

ちょっとまとめたいことから電話内容のメモまで色々使えます。

リマインダー

超シンプルなリマインドアプリ。

でもいろんなアプリと紐づけ可能で、ここに帰ってこようか悩み中です。

連絡先

連絡先を登録するアプリ。

LINEが普及してからここに登録することが激減しました。

ファイナンス

Kyash

プリペイドカードのアプリ。

残高が足りない場合は紐づけた口座から自動チャージ→支払いができるのでデビットカードのようにも使えます。

我が家では外食費を毎月ここにチャージして支払いしています。

moneyforwardME

家計簿管理アプリ。

小さな不便はあるけど、蓄財のために余りある恩恵を受けてます。

プレミアム登録は毎月500円ほどかかりますが、その価値は十分あります。

PayPay

「カードは使えないけど、PayPayは使える」そんな時のために入れています。

PayPayカード以外の紐づけができなくなったら、使うのをやめるつもりです。

Suica

僕の地域はICOKAなんですが、全国対応できるSuicaでいいかなと。

ICOKAはモバイル決済がまだ弱いんですよね…

ウォレット

クイックペイやidで決済する時のためにカードを登録するアプリ。

iPhoneやApplewatchのボタンをダブルクリックするだけで即起動するのがめちゃくちゃ便利です。

かぞくのおさいふ

家族で残高を共有できるプリペイドカードのアプリ。

日用品費や自分たちのお小遣いをそれぞれ管理しています。

みんなの銀行

日本で初めての「銀行コードがあるデジタルバンク」

使いこなしたいんですが、世の中がまだデジタル化に弱くて不便を強いられることがあります。

期待を込めてアプリは残しています。

楽天ペイ

クイックペイで楽天カードで払うのはラクですが、楽天ペイだともう少しお得になります。

ただし100点を狙うのは疲れるので、思い出したら使うって感じですね。

楽天銀行

楽天カードの引き落としや証券口座と紐づけしているのが楽天銀行です。

楽天経済圏についても解説した記事がありますので参考にしてみてください。

住信SBI

副業用の口座を管理しているのが住信SBI。

最初にちょこっと手続きすれば、毎月振り込み手数料が5回まで無料になる超優良サービスです。

証券口座はSBIで解説するのも、楽天と合わせてオススメ。

ビジネス

analytics

ブログの状態を確認するアプリ。

ブロガーには必須です。

chatwork

ライターでクライアントと話す時に使います。

短期間での度重なる値上げで「ぐぬぬ…」状態です。

eight

名刺管理アプリ。

貰ったらすぐに登録して検索できるようにします。

Fast Notion

Notionに一瞬でメモ書きを残せるアプリ。

速度が速く、思いついたことをとりあえず残しておきたい時に使います。

LINE WORKS

本業で連絡に使うアプリ。

欲を言えばチャットワークにしてほしい(笑)

ココナラ

アイコンはココナラで頼んでいます。

出品者さんとのやり取りの時に使うくらですかね。

クリエイティビティ

Annottable

画像に矢印とかをつける注釈アプリ。

ササっと説明画像を作る時に便利ですよ。

Canva

誰でも簡単にオシャレな画像が作れるサービス。

このブログのサムネイルもCanvaで作成しています。

Googleフォト

写真の検索性は純正よりもGoogleフォトの方が精度が良いです。

「あの写真いつのだっけ？」って時にはこっちから探す方がラク。

Inshot

動画作成アプリ。

インスタでリール動画等を作成する時に使います。

直観的な操作で簡単に作れますよ。

Phonto

画像に文字を入れるアプリ。

インスタ投稿で文字を入れるときに使ってましたが、Canvaでもいいかなと思い始めました。

SODA

男がやっても良いレベルの微弱な加工ができるアプリ。

自分の顔を世に出す時にはエチケット程度に。

VSCO

画像加工アプリ。

同じフィルターで加工すると統一感が出て良いんですよね。

カメラ

写真を撮るアプリ。以上。

ゼロカメラ

インストラクター時代、自分や先輩のレッスンを収録する時に使っていた無音カメラ。

レッスンが大好きだったので見ることがあります。

フリーボード

新しく導入された純正の無限に書けるホワイボードアプリ。

現状はチャレンジしてなくて勝手にインストールされたままになってます。

写真

写真管理は基本純正で。

このアプリだけでもまともな加工調整ができちゃいます。

健康とフィットネス

1byoneヘルスケア

以前持っていた体組成計の連動アプリ。

もう使わないんですが、体重等の推移を確認する時に記録を見るので残してます。

muute

デジタルジャーナリングアプリ。

自分が思ったことを自由に書き殴るように打ち込むと、定期的にAIが「こんな1週間だったね」と返してくれます。

SNSと違って人目を全く気にしなくていいので気が楽です。

自分の考えの傾向も分かってきますよ。

Nike training

ナイキのワークアウトアプリ。

無料でヨガや筋トレなどのレッスンが受けられます。

なんの運動していいかわからない人はとりあえずコレやっとけばOKというくらい優秀です。

お薬手帳

持ち運びが煩わしい、物理のお薬手帳を持たずによくなるアプリ。

しかし、地方では導入が追いついていない…

カロミル

カロリー、栄養素管理はカロミルを使っています。

有名なのは「あすけん」ですがPFC等細かい栄養素を無料で管理したいならカロミルの方がオススメ。

フィットネス

健康管理アプリ。

設定したカロリー消費量になっているか、座りすぎていないか等を教えてくれます。

Apple Watchと連携させて初めて本気出すアプリです。

ヘルスケア

歩数やその他健康情報を記録してくれる純正アプリ。

基本的に健康系のデバイスやアプリはヘルスケアと連動する必要があるので必須です。

筋トレMEMO

部位別トレーニングの記録ができるアプリ。

種目を登録できたり以前の記録が見やすかったり、痒い所に手が届く優秀アプリです。

診察券

お薬手帳とセットで使いたいアプリ。

物理の診察券を写真に撮って登録することもできます。

ショッピングと食べ物

adidas

公式店で買い物する時に使うアプリ。

アディダスで買うのは子供の靴か、自分のスタンスミスと決まってるんですが…

Coke ON

自販機の購入でスタンプが貯まるアプリ。

会社の福利厚生で70円程度でコーヒーが飲めるので、スタンプも一緒に貯めてます。

Starbucks

スタバで使うポイント＆決済アプリ。

以前は休みの度にスタバで朝活してたので名誉のゴールドスターでした。

書斎の環境変えてから心地良すぎて行かなくなってきたんで、消そうか迷い中です。

Uber Eats

人が来た時とかにごく稀に使うアプリ。

どうしても割高になるし、メニュー考えてる間に買いに行った方が早かったりするのでなるべく使いません。

マクドナルド

ほぼコーヒー＆ハッピーセット用。

Mサイズの美味しいコーヒーが100円ちょっとで飲めるのは本当にありがたい。

丸亀製麺

子供がうどん大好きで、よく行くのが丸亀製麺。

「うどん⚪︎円引き」みたいなクーポンが結構入ってるので良心的。

レシートを読み込めばクーポンがガチャ的にもらえるのも上手な戦略だなあ、と感心。

情報と読書

Audible

読む読書ことオーディブルの専用アプリ。

今は完全サブスク型ですが、以前はコインで購入する形でした。

サブスクをやめてもコインで購入したものはずっと聞けるので、停止中でも聞くことが結構あります。

オススメは草薙龍瞬さん本人が読む「反応しない練習」ですかね。

Google翻訳

物理の英文書をカメラで翻訳したり、海外の方と対峙した時用。

カメラのリアルタイム翻訳、凄くオススメですよ。

honto

電子書籍は基本Kindleですが、たまに病的に安く本が変える時があるので導入しています。

今は「The study of coffee」というコーヒーの知識を深める本を読んでます。

Kindle

Amazonの電子書籍サービス。

本棚がいらなくなるのは本当に便利です。

読み放題「https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=lostciel0e-22」も超優良サービスです。

Voicy

音声配信サービスでブログの音声バージョンって感じでしょうか。

シンプルライフ関連の配信者も多数いて、ブログよりも個人を感じやすいです。

wheather news

天気予報はウェザーニュースを採用。

理由はウィジェットが使いやすいからです。

雨雲レーダーの通知も正確で良いですよ。

ホーム画面に配置するアプリの見極め方

ホーム画面におけるアプリは限られてます。

フォルダを使えば実質数を増やせるけど、無駄なタップ数が増えるし一気に「ゴチャゴチャ感」が出ます。

ホーム画面に置くべきアプリはこれ！

なお、2ページ目への浸食を許すと、ズルズルとアプリが増えていく傾向があります。

ホーム画面にアプリを配置する時の注意点

もしスマホへの依存を無くしたいなら、SNS・YouTubeなどの動画サービスは絶対に配置しないようにしましょう。

まとめ

ミニマリストのスマホの中身を公開していきました。

データの数はあまり気にしてませんが「無駄なことに時間を使わない」のはかなり意識してます。

とはいえゲームや漫画があってもいいと思うので依存しないよう、スマートに付き合っていきたいですね。