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月刊MINISTA 2025.2月号|幸せ製造機とか捨て活とか

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シンディー

こんにちは!シンディーです。
非ミニマリストの家族と暮らしてるミニマリストです。

今回は3回目の発行ですね。

先月は体調不良により更新がかなり遅れてしまいましたが、今月は予定通り発行できました。

月刊MINISTAってなに?

ミニマリストである僕、シンディーが1ヶ月を振り返りながらより良く過ごせる方法を考えていく月刊記事です。

  • 前月の買ってよかったもの
  • 前月に読んだ本と感想
  • 前月にやってよかったこと

などを毎月初旬に発行します。

「それいいじゃん!」と思う考えやモノがあったら、参考にしてもらえると嬉しいです。

目次

月刊MINISTA 2025.2|1月に買ってよかったモノ

MOFT|PCスタンド

仕事でPCを使う作業が多いと肩こりませんか?

僕は肩と首のこりがひどくて目眩がするので少しでも緩和できればとPCスタンドを購入しました。

Majextand(マジェックスタンド)というmacbookと相性の良いスタンドもあるんですけど…

  • 机に傷が付く
  • スマホでMOFT使ってて信頼してる
  • Majextandがシンプルに高い

という理由でMOFTを採用しました。

実際使ってみてますが、目線が上がると目の筋肉も疲れにくい感じがします!

アイリスオーヤマ|布団乾燥機

まさに幸せ製造機

布団乾燥機のおかげで、冬に布団に入るのが楽しみになりました。

布団に入る20分前くらいにスイッチを入れておけばポッカポカなんですよ。

アイリスオーヤマの布団乾燥機は、ノズルが2本あるから布団が並べてる家庭でもOK。

ノズルを変えて靴を2足同時に乾かすこともできます。

梅雨時期とか、上靴を定期的に洗う子どもがいる世代は絶対重宝しますよね。

シンディー

控えめに言って神。

First Seed Calendar for iPad

これはiPad用のカレンダーアプリなんですが、迷っててついに購入しました。

First Seed Calendar for iPadを導入した理由

  • ウィジェット数が豊富で見やすい
  • ウィジェットから1タップで予定やタスクを登録できる
  • Googleカレンダーと同期できる
  • Apple純正リマインダーと同期できる
  • 買い切りだから月額費用がかからない

転職してから新店の準備でやるべきことや打ち合わせの数が多いので、かなり重宝してます。

健康管理アプリ化してみた

最近「自分の健康のために良い習慣はカレンダーの予定に入れ込む」ってことをやってみてます。

例えば22~5時は就寝、5~6時は朝シャワーとストレッチ、みたいな感じです。

昨年から体調を崩しがちなので、健康を最優先にしてタスク管理することで結果的にいい仕事ができると思うんですよね。

ちなみに毎日の予定に入れると、カレンダーの見た目がびっっっしりになります…!

朝準備と寝るしかやることないんか

なので、邪魔な時は消せるようにGoogleカレンダーに「Routine」というマイカレンダーを作りその中に健康習慣の予定を入れる。

こうするとRoutineのマイカレンダーを非表示にしたら、仕事の予定を把握しやすくなります。

Routineがあるとびっしり…
✓を消せばスッキリ
シンディー

iphone版とiPad版で別の買い切りになるのでご注意ください!

月刊MINISTA 2025.2|1月に読んだ本と感想

君たち全員ミニマリストになって自分らしく生きたらいいじゃん|ミニマリストみくと

ミニマリストでありフリーのライターでもある、みくとさんの初の著書。

片付け本として実践的でありながら、娯楽としても楽しめる、大満足の一冊でした。

みくとさんの行動力は本当に見習うべきところがたくさんあるので、まだよく知らないという方はぜひ読んでみてください。

Kindle Unlimitedの会員であれば無料で読めちゃいます。

結局、自律神経がすべて解決してくれる|小林弘幸

Screenshot

昨年から目眩に苦しんでて、自律神経を整えるために猛勉強中なんです。

古本で見つけたんですけど、契約してるオーディブルにあったので秒で聞き始めました。

勉強の甲斐あってか「あ、これ他の本でも言ってたやつ!」ってのが多かったんですが学んだことが1つ。

自律神経整えたいなら腸活しろ。味噌汁飲め。

僕の中の1番の学びはこれでした。

その晩からきのこ、大根、豆腐などを入れた最強の味噌汁を作り続けてます。

シンディー

頼むから目眩治ってくれ…!

学びを結果に変えるアウトプット大全|樺沢紫苑

アウトプット大全を読むのは2回目で、前回とはまた違った感覚で読めました。

要は「インプットばっかしててアウトプットしない人多すぎて意味ない。コツ教えるわ」という本なんですよ。

そのコツの中から自分がやってないorできそうなやつをピックアップするって感じの読み方がオススメ。

僕が取り入れたのは以下の3つ!

  • 7~8時間睡眠死守
  • 日記は短くてもポジティブなことを書く
  • 書く時はいつもお気に入りのアイテムを使う

日記を書く紙は、社会人になった時に親からもらった手帳が大事なので使わせてもらうことにしました。

ペンについては、書きやすいけどテンションまでは上がらないので、買い替えてみようかと思ってます。

シンディー

買い替えて良かったら来月また紹介します!

著:樺沢紫苑
¥1,584 (2025/02/02 09:51時点 | Amazon調べ)

月刊MINISTA 2025.2|1月にやってよかったこと

家族で捨て活→プチ贅沢

時々、家族みんなが「片付けよう!」モードになってくれることがあります。

僕も「レンズが壊れてるけど本体は使える古い一眼レフカメラ」などの微妙に処理に悩むものがあったので便乗。

奥さんの履かない靴とか、子どもがやらないゲームとか…

なんだかんだで合計額は6,000円くらい。

売却金で帰りに好きなケーキを買って家族でのんびりティータイムを楽しめました。

シンディー

家も片付いて、ケーキも食べられて一石二鳥!

映画鑑賞(はたらく細胞)

出典:アニメイトタイムズ

U-NEXTに登録した時にもらった1,500ポイントの期限が切れそうだったので映画のチケットに変換。

こうすると300円で映画が見れるんですよね。

ただ、その時に迷わずコレだ!っていう映画がなくて…

「子供が好き」と「筆者が佐藤健が好き」という理由で「はたらく細胞」に決定。

僕、最近体調崩してるから、感情移入しやすくて思いのほか楽しんじゃいました。

シンディー

あと血小板の格好で映画を見に来てた子供たちが可愛すぎた…!

著:柿原優子, その他:ヤス, 読み手:清水茜
¥759 (2025/02/02 10:06時点 | Amazon調べ)

番外編:闘病継続中

年末からずっと戦っている自律神経失調症(もしくはメニエール病)。

薬を貰ってかなり良くなったんですが、時々目眩や動悸がして気持ち悪いんですよね。

根詰めると治療に余計良くないと思うので、余裕がなくなってきたら呼吸法や「まあいっか」と口に出すことで気持ちを落ち着かせてます。

まだまだ病気になりやすい季節だし、読んでくれているあなたもご自愛ください。

まとめ

ご覧いただきありがとうございました!

以下が本記事のまとめです。

「月刊MINISTA」2025.1|まとめ

買ってよかったもの

  • MOFT|PCスタンド
  • アイリスオーヤマ|布団乾燥機
  • First Seed Calendar for iPad

読んで良かった本

  • 君たち全員ミニマリストになって自分らしく生きたらいいじゃん
  • 結局、自立神経がすべて解決してくれる
  • 学びを結果にかえるアウトプット大全

やってよかったこと

  • 家族で捨て活→プチ贅沢
  • 映画鑑賞(はたらく細胞)

※闘病継続中

来月もまた見てもらえると嬉しいです!

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